donderdag 20 augustus 2015

Omdat jij het verschil maakt!

We vragen ons af waarom we niet vaker zijn die we graag willen zijn.
Maar je kunt ook vragen waarom je niet vaker wilt zijn die je werkelijk bent.
(Oriah mountain Dreamer)

Gister zag ik een prachtig filmpje langskomen op Facebook. In dit filmpje vertelt een jonge Amerikaanse zangeres recht vanuit haar hart hoe belangrijk het is dat een ieder van ons haar eigen waarde aan gaat nemen en dat jij dat wat je te bieden hebt aan de wereld geeft. Omdat je uniek bent en de wereld je nodig heeft. Dat je belangrijk bent en dat je niemand je ooit mag laten vertellen dat dat niet zo is. Hier is de link naar het filmpje.

Het raakt me omdat het zo waar is. Steeds meer kom ik tot het besef dat het echt de bedoeling is dat je jezelf bent en dat je jezelf, precies zoals je bent, met de wereld deelt. Dat de wereld daar echt op zit te wachten. Op mensen die tot leven gekomen zijn, die waarachtig zijn en die zich niet inhouden maar delen vanuit hun overvloed. Wat dat vraagt is moed. Want het is eng om je hoofd boven het maaiveld uit te steken. Moed wil niet zeggen dat het niet eng meer is, maar dat het eng is en dat je het desondanks toch doet. Omdat het is wat je werkelijk wilt. Omdat het leven in jou geleefd wil worden. Wat het ook vraagt is zelfbewustzijn. Weten wie je bent, waar je kracht zit, wat je te bieden hebt maar ook waar je valkuilen zitten, waar je levenspijn zit en wat jou triggert om in je angst te schieten.

Dat zelfbewustzijn begint met aanvaarden wie je bent, wie je werkelijk bent en niet wie je eigenlijk zou willen zijn. Het begint met aannemen dat wat jou bezig houdt, wat het dan ook maar is, dat dat is waar jij bent. Heel concreet. Jan Kortie zegt dan: daar zit jouw muziek in. Zingen is een mooie manier om er achter te komen wat er in jou leeft en hoe je daar mee omgaat. We zijn van nature allemaal geneigd om weg te bewegen van ongemak, om dat uit de weg te gaan, er om heen te willen. Zingen roept voor veel mensen dat ongemak op. Ze denken dat ze niet kunnen zingen en als ze zingen willen ze graag dat het mooi klinkt en niet dat er trillingen in hun stem zitten of dat er tranen omhoog komen.

De uitnodiging van stembevrijding is nou juist om dat wel mee te laten komen. Om niet bij je ongemak weg te gaan maar om er naar toe te bewegen en het mee te nemen in je klank. Op die manier kan het doorstromen en ontstaat er ruimte. Je bevrijd niet zozeer je stem maar gebruikt je stem om jezelf te bevrijden van je benauwdheid, je krapte, je gedoe. Die zit al in jou en wordt alleen geraakt door het zingen. Angst om te falen, angst om niet goed genoeg te zijn, angst voor afwijzing. Dus het zingen roept het op én is een manier om het ook te bevrijden, door het aan te gaan. Dat is wat aanvaarden is, het tegenovergestelde van afwijzen en uit de weg gaan. En daar moeten we onszelf bewust in oefenen want het voelt ongemakkelijk en daar hebben we vaak veel moeite mee.

Het goede nieuws is dat als je jezelf hierin oefent het ongemak wel makkelijker te verdragen wordt en je de trein die vaak op gang komt aan oordelen en (zelf-)verwijt kunt stoppen voor hij goed en wel op gang gekomen is. Als die trein eenmaal flink op stoom is, is het een stuk moeilijker om je daar weer uit los te maken. Maar als je eerder gaat herkennen wat jouw trein in beweging brengt dan hoeft hij niet meer te gaan rijden. Je kunt er weer uitstappen en kiezen voor waar je wel blij van wordt.

Dit is wat ik eigenlijk in al mijn werk meeneem. In mijn workshops en in mijn individuele coaching. Je uitnodigen om jezelf te accepteren zoals je bent en je eigen waarde aan te gaan nemen. Zodat je echt gaat ervaren en voelen dat je een prachtig mens bent en je levensenergie weer gaat stromen. De wereld heeft jou nodig en ik help je graag bij het ontwikkelen van je zelfbewustzijn. Ik heb mezelf heel lang onderschat en geworsteld met mijn angst dat ik er niet mag zijn, daar heb ik zoveel over geleerd dat ik daar een deskundige in ben en je echt kan leren hoe je milder en liefdevoller naar jezelf kunt zijn en tevens jouw unieke kracht in de wereld kunt brengen. Dat is ook wat ik iedereen wel toe wil schreeuwen: Geniet jouw leven, je bent het waard!

Dus als je zelf met deze issues worstelt of je kent iemand die je meer zelfwaardering gunt, weet me dan te vinden, ik help je graag! Dat kan met stembevrijding maar zeker ook met coaching en praktische oefeningen. Samen kijken we wat het meest passend is.

Ik zie je graag,

een harte groet,

Avelien

vrijdag 8 mei 2015

Geniet jouw leven!

Nieuwsbrief mei 2015

Vanmorgen ben ik weer begonnen te lezen in één van mijn favoriete boeken: "Reis naar het binnenste van de Ziel" van Oriah Mountain Dreamer. Wellicht ken je haar van het gedicht "De Uitdaging". Dit gedicht schreef ze nadat ze thuis kwam van een personeelsfeestje, teleurgesteld over de gebruikelijke sociale gesprekken. In het gedicht beschrijft ze haar verlangen naar werkelijk samenzijn met anderen, naar de dingen die ze echt graag zou weten van de mensen om haar heen. Dit gedicht is uitgemond in een boek waarna nog twee boeken volgden. Deze trilogie heb ik al een paar keer gelezen en raakt me elke keer weer. Ze schrijft recht vanuit haar hart over haar verlangen naar een intenser, oprechter en liefdevoller leven.

Volgens mij is dit een universeel verlangen. Ieder mens verlangt er naar om gekend te worden in wie hij werkelijk is. Ieder mens verlangt er naar om gezien te worden. En iedere ziel verlangt er naar om te leven. Dit inspireerde mij vanochtend tot het schrijven van de volgende regels, die ik meteen op de vernieuwde voorpagina van mijn site heb gezet:

Jouw ziel verlangt er naar te leven!
Met volle teugen het leven te genieten.
Geen compromissen meer te doen,
maar te leven vanuit wie je werkelijk bent.
Het is nooit te laat om je verlangen te volgen.
Sta nu op en kom in beweging.
Zet de eerste stap, dat is alles wat je hoeft te doen.
Wees welkom en laat het licht in je weer schijnen!

Wow, daar wordt ik zelf heel blij van! Dat het nooit te laat is, dat je er elke keer opnieuw weer voor kunt kiezen om het licht dat in je is te laten schijnen. Dat we bedoeld zijn om te stralen. Hoe het ook met je is, waar je ook bent aangekomen in je leven, je kunt altijd weer kiezen voor het licht. Hoe hoopvol en geweldig is dat! Mij ontroert het enorm. En het verzacht me meteen. Want oh wat kan het leven soms een klus zijn. Wat kan ik met mezelf overhoop liggen, mezelf vast zetten en me in mezelf keren en denken: laat mij maar, laat het leven maar aan mij voorbij gaan, ik red me wel met mezelf. En oh wat word ik daar moe van (letterlijk, ik slaap dan de halve dag weg). Er is niets zo vermoeiend als jezelf in te houden. Om dat wat in jou geleefd wil worden niet tot uitdrukking te brengen en aan de zijlijn van je eigen leven te blijven staan. Net als het onder water houden van een strandbal. Het lijkt aan de oppervlakte of het goed met je gaat maar ondertussen is het één grote worsteling.

Maar het is dus echt nooit te laat! Ook al ben je al honderd keer eerder opgestaan en weer opnieuw gevallen, ook al ben je al 80 en heb je altijd het leven van anderen geleid, ook al zit je nog zo diep vast in een kluwen van ellende, je kunt altijd kiezen om te gaan leven vanuit wie je werkelijk bent en van jouw leven gaan genieten. Hoe? Door het zetten van de eerste stap! Wat is de stap die jij nu, op dit moment, kunt doen om op weg te gaan naar een lichter leven? Al is het stapje nog zo klein, wat kun jij nu, vandaag nog, doen? Door het zetten van de eerste stap volgt vanzelf de tweede. Je hoeft niet nu al te weten waar je aan het einde wilt zijn of hoe je daar kunt komen. Kijk naar je voeten, voel ze op de grond staan, adem een keer diep in en uit en laat in je opkomen waar jij nu blij van wordt, wat jou nu helpt om in beweging te komen. Ga dat doen en ervaar wat het je brengt!

Mocht je inderdaad een nieuwe impuls aan je leven willen geven, intenser van je leven willen genieten en ontdekken wie jij werkelijk bent dan kan het zeer behulpzaam zijn om iemand te vragen die je daarin wil begeleiden. Iemand die je door de moeilijke momenten heen trekt, die je herinnert aan waar je naar op weg bent, die liefdevol aanwezig is en het vertrouwen in jou voor je bewaard op het moment dat jij het even kwijt bent. Zoek zo iemand in je omgeving, iemand die enige afstand tot je heeft en je kan spiegelen als dat nodig is. Bijvoorbeeld een Pulsarcoach bij jou in de buurt. Als je wilt ben je zeer zeker welkom bij mij!

Ik wens je een liefdevolle meimaand toe,

een hartegroet,

Avelien

donderdag 16 april 2015

'Stilte is de golflengte van de Ziel'

Nieuwsbrief april 2015

Gister was de 3e ontmoeting van de workshopserie "Voluit Leven" en het thema was Hoop. Hoop is een Zielskwaliteit en gaat over stil worden, over het even niet hoeven weten en je openstellen voor het nieuwe in je leven. Het gaat over je openen voor het oneindige potentieel aan mogelijkheden dat er is, meer dan je voor mogelijk kunt houden. Door stil te worden en jezelf ontvankelijk te maken kan je op een onverwacht moment iets toevallen, iets dat je niet van te voren kunt bedenken.

Om bij de stilte te komen valt vaak niet mee. Er is veel onrust in ons en ons hoofd zit vaak vol met allerlei gedachten. Je lichaam is je ook hierbij weer zeer behulpzaam. Een prachtige manier om bij je eigen stilte te komen vind ik het dansen van de 5 ritmes. Dat is een dansexpressievorm waarbij je een reis maakt door 5 verschillende bewegingsritmes die elkaar in een natuurlijke volgorde opvolgen. Van vloeiende ronde bewegingen, via meer doelgerichtheid, loslaten en lichtvoetigheid eindig je tenslotte in de stilte. De kwaliteit die bij deze stilte hoort is compassie en daarmee wordt het een levende stilte waarin je kunt verzachten en liefdevol met jezelf kunt zijn.

Van de stilte wordt ook wel gezegd dat het een stukje hemel is dat is neergedaald op aarde. Mooi gezegd en vaak is dat ook wat ik waarneem bij de deelnemers na het dansen van de 5 ritmes. Er hangt dan een prachtige stilte in de ruimte. Deze stilte is een geweldige bedding om je te verbinden met de kwaliteit van Hoop. Je kunt jezelf bijvoorbeeld de vraag stellen: Wat mag er naar mij toekomen? Het kan ook zijn dat er in de stilte vooral wanhoop is. Die twee gaan hand in hand. Wat je dan kan doen is om hulp vragen. Niet aan een ander mens maar aan het universum, God, het Al, welke term daar voor jou passend in is.

Gister tijdens de training hebben we de deelnemers vanuit deze verticale verbinding klank laten geven aan hun hoop én aan hun wanhoop. Vooral dat laatste vraagt veel moed. Om je eigen pijn, angst, schaamte onder ogen te zien en dan je klank naar buiten te brengen, jezelf ook daarin te laten horen dat is kwetsbaar. Je weet van te voren niet wat er komt en dat is spannend. Het mooie van hoop is dat je het ook niet hoeft te weten. Je doet het niet om iets op te lossen of voor elkaar te krijgen maar om uiting te geven aan dat wat er in je leeft. Zodat het lucht krijgt en je het niet allemaal binnen hoeft te houden en het in je eentje hoeft te dragen. Dit is niet alleen voor degene die zingt bevrijdend maar ook voor de getuige. Het is ontroerend en krachtig tegelijk om iemand werkelijk te mogen zien en horen. Dan opent zich een grotere ruimte. En zoals één van de deelnemers gister zo mooi verwoordde nadat iemand anders net haar achtbaan door het land van hoop en wanhoop gezongen had: "Alles doet er toe." En dat is waar. Er is geen goed of fout, het één is niet beter dan het ander. Alles wat er in ons leeft is van evenveel waarde.

Jan Kortie schrijft in zijn boek "Jouw Ziel wil zingen" het volgende: "Hoop is zingen omdat het goed is, niet omdat bij voorbaat vaststaat dat het mooi wordt. Hoop is zingen omdat de muziek in je is en gehoord wil worden. Hoop is zingen omdat je je al zingend bij anderen wil voegen, niet omdat je vooraf zeker weet dat je welkom bent. Hoop is zelf zingen omdat je het verhaal van jouw zingen niet aan anderen over kunt laten, ook niet als die beter kunnen zingen dan jij."

Mocht jij ook je eigen Lied willen zingen? Weet dan dat je van harte welkom bent! En als je behoefte hebt aan stil zijn, creëer dan je eigen stiltemomenten en luister wat er doorkomt op de golflengte van jouw ziel.

een harte groet,

Avelien

dinsdag 24 maart 2015

Wat wil jij graag delen?

Nieuwsbrief maart 2015

Vanochtend werd ik herinnerd aan een belangrijke les die ik graag met je wil delen. Om met de opbrengst te beginnen: Als je jezelf op de eerste plaats zet en weet wat het is dat jij wilt geven dan word je blij, gaat je creativiteit stromen en krijgt je omgeving het beste van jou! Okee, even de setting waarin dit speelt: op 9 april as doe ik mee aan de Eventdag van Vrouw&Passie. Ik ben daar als deskundige op mijn vakgebied, geef een workshop en heb een aantal 1-op-1-sessies met vrouwen die zich daar voor intekenen. Vanochtend kregen we de tip om zelf van te voren goed te bedenken wat wij daar over ons werk kwijt willen. En opeens realiseerde ik me dat ik alleen nog maar bezig was met wat de deelnemers zouden willen en hoe ik daar vorm aan kon geven. Dat zorgde voor de nodige kopzorgen en een troebel beeld. Terwijl toen ik me afvroeg wat het is wat ik daar die dag wil brengen, waar ik die vrouwen in mee wil nemen, toen werd het beeld meteen helder, kreeg ik leuke ingevingen en had meteen zin in de dag.

Wonderlijk toch hoe we steeds weer geneigd zijn om de antwoorden buiten onszelf te zoeken terwijl de antwoorden echt allemaal in onszelf aanwezig zijn. Dat raakt me ook elke keer weer bij de workshops die ik geef en waarbij ik mensen in hun lichaam laat aankomen om daar te luisteren naar wat er in hun leeft. Het is echt ontroerend wat er dan gebeurt. Je lichaam heeft je zoveel te vertellen, is zo wijs, liefdevol en geduldig. Als je haar de ruimte geeft dan maakt ze zichzelf graag kenbaar. Je angsten, gedachten en patronen hebben een schild om je heen gebouwd maar in essentie verlangt iedereen er naar om gekend te worden, gehoord en gezien te worden in wie hij of zij werkelijk is. Als dat gebeurt, als er iets naar buiten mag komen van jouw ware zelf dan is dat een bevrijdende ervaring, elke keer weer opnieuw. De ruimte om je heen en in jezelf wordt groter en je ervaart een grote mate van verbondenheid. Je bent niet alleen! Daarom is het ook zo wezenlijk dat je jezelf inbrengt in relaties. Dat je deelt wat jou bezighoudt. De bevrijding ontstaat in het bijzijn van de ander, die is jou getuige en dat maakt dat je jezelf gekend weet. Dat relatie-principe maakt het natuurlijk ook meteen het meest spannend. Want natuurlijk is er de angst voor de afwijzing, die ken je ook maar al te goed. Maar het mooie is dat als jij je werkelijk durft te openen in je eigen kwetsbaarheid je de ander ook opent en er een harts-contact ontstaat. Daarin wordt je nooit afgewezen.

De volgende keer dat je ergens heen gaat kun je je dus van te voren eens af vragen wat het is dat jij vanuit jezelf wilt delen daar. Waar jij echt blij van zou worden. Laat iets in je opkomen, zie het even heel helder voor je en laat het dan ook weer los en laat het moment zich aandienen waarin het kan ontstaan. Op die manier neem je zelf het roer in eigen handen en krijg je een actieve rol in het vormgeven van je eigen leven in plaats van dat je alleen maar afwacht wat er van je gevraagd wordt.

een kleurrijke groet,

Avelien

woensdag 11 februari 2015

Ik ben blij!

nieuwsbrief februari 2015

Voel jij het ook al weer kriebelen? Bij mij is het net of ik wakker wordt uit een diepe winterslaap. In de winter wil alles in mij zich naar binnen keren (wat nog helemaal niet meevalt met al die feestdagen) en heb ik behoefte aan alleen zijn, stilte en rust. Na de drukke decembermaand heb ik dit verlangen serieus genomen en begin januari ben ik lekker een midweek alleen naar Schiermonnikoog geweest om uit te waaien en toe te geven aan mijn behoefte om alleen te zijn. Heerlijk was het!

En nu hangt de lente weer in de lucht en gaat het weer stromen in mij. Ik heb energie, zin om er op uit te gaan en zin om nieuwe dingen de wereld in te brengen. Twee weken geleden heb ik samen met Evert Vos een prachtige workshop "Zing je eigen lied!" gegeven en we zijn allebei verrast over hoe moeiteloos onze samenwerking verloopt. Het is geen hard werken maar het volgen van ingevingen en meebewegen op wat zich aandient. 1+1 = 3 We gaan dus zeker door met deze samenwerking en binnenkort komt er een gezamenlijke site "stembevrijding-groningen.nl" in de lucht en in maart starten we met een training van 7x waarin we stembevrijding en dans samenbrengen. Daarover komt snel meer informatie!

Een van de redenen dat ik hier zo blij mee ben is dat, na jarenlang in de buurt van Zwolle te hebben gewerkt, ik nu hier in Groningen mijn werkveld aan het opbouwen ben. Ik heb het gevoel dat ik me hier nu pas echt aan het wortelen ben en dat voelt heel stevig en geaard. Ik doe verschillende activiteiten in mijn eigen werkkamer thuis en ik merk nu goed wat voor verschil het maakt en hoe fijn het is om de gasten in mijn eigen ruimte te ontvangen. Ook werk ik regelmatig in de Kolibrie, een fijne zaal waar ik zelf al een paar jaar wekelijks dans en waar ik me ook thuis voel. De deelnemers voelen dit en geven terug dat de sfeer zo ontspannen en vertrouwd is.

Oftewel, ik ben aan het genieten van wat ik in de wereld zet en dat wou ik graag even met jullie delen! Moraal van het verhaal: Doe waar je blij van wordt en er gebeuren wonderen!

Eén van mijn activiteiten waar ik al bijna drie jaar heel blij van wordt en die ik ook naar Groningen heb gehaald is "Je Lust en je leven". Dit is een prachtige dag voor vrouwen om meer in contact met je lichaam te komen en je levenslust te laten stromen. De lente is daar het perfecte jaargetijde voor! Uit ervaring blijkt dat deze dag vooral bevrijdend is voor vrouwen die om de één of andere reden gekwetst zijn in hun vrouwelijkheid en seksuele energie. Tijdens deze workshop leer je subtiel te luisteren naar je lichaam waardoor het vertrouwen in je lichaam herstelt en je meer bewustzijn krijgt op je vrouwelijke kracht en kwetsbaarheid. Daarom heb ik besloten om me ook duidelijker op deze vrouwen te focussen en heb ik de tekst op mijn site aangepast. Ik ben benieuwd naar je reactie en of het zo een helder beeld geeft?

De eerstvolgende workshop is zondag 1 maart van 10.00 - 17.00 uur in de Kolibrie in Groningen. De kosten zijn €95,00 en er is plaats voor 8 vrouwen. De aanmeldingen zijn al begonnen dus als je mee wilt doen geef je dan snel op!

Meer informatie en aanmelden kan hier.

Een zonovergoten groet, Avelien

vrijdag 2 januari 2015

Hoe haal je het uit je hoofd??

Nieuwsbrief december 2014

Onlangs kreeg ik een kaartje van iemand met bovenstaande uitspraak. Geweldig! Ik heb hem meteen op mijn bureau gezet. Het grappige is dat ik al twee jaar regelmatig een "Uit je hoofd-avond" organiseer tijdens de opleiding waar ik docent ben. De studenten mogen dan zelf een avond samenstellen met als vraag: Wat helpt jou om uit je hoofd te komen? Dat levert vaak leuke avonden op waarbij we meegenomen worden in ons lichaam, in onze zintuigen of bijv in ons hart.

Eigenlijk zijn al mijn werkzaamheden er op gericht om mensen uit hun denken te krijgen en in hun beleving. We denken vaak dat we belangrijke beslissingen goed moeten overwegen, er zorgvuldig over na moeten denken en proberen ook als iets ons dwars zit om te bedenken wat ons zou helpen om daar uit te komen. Maar met ons hoofd alleen komen we er niet. Meestal blijf je steeds in hetzelfde gedachtecirkeltje ronddraaien.

Het lichaam draagt jouw wijsheid in zich. Dat wat je echt weet en wat je door ervaring geleerd hebt. Door hier contact mee te maken, herinner je jezelf en groeit je vertrouwen in je eigen vermogen. Alles wat je nodig hebt draag je al bij je. Daarnaast wordt je lichaam wordt ook wel "de tempel van je ziel" genoemd. Door je aandacht in je lichaam te brengen en van daaruit te bewegen, te praten of te zingen open je de poort naar je ziel waardoor je een ingeving kunt ontvangen. Iets dat echt nieuw is en dat je niet had kunnen bedenken.

Als dit gebeurt is dat altijd een prachtig, ontroerend en bevrijdend moment. Een ervaring die ik iedereen gun! Ik zal je in mijn begeleiding dus ook altijd uitnodigen om uit je hoofd en in je lichaam aan te komen. Voor 2015 heb ik een aantal nieuwe plannen. Oa ben ik bezig met een nieuwe website en ik ga verschillende activiteiten aanbieden waarin ik een combinatie maak van dansexpressie en stembevrijding. Dat begint al meteen op 24 januari met de workshop "Zing je eigen lied!" die ik samen met Evert Vos geef. Deze dag is voor iedereen die al eens kennis heeft gemaakt met stembevrijding en op zoek is naar meer verdieping daarin. Daarnaast zijn de kennismakingsavonden en vrije avonden stembevrijding een succes en daar ga ik dus ook zeker mee door.

donderdag 20 november 2014

Het vrouwelijke principe

nieuwsbrief november 2014

Op donderdag is mijn vaste dansavond en op dit moment zijn we bezig om het thema Yin/Yang te onderzoeken. Elke week staat er één tegenstelling centraal en vanavond was dat rond versus vierkant. Het fascinerende is dat je door deze principes in beweging te brengen en ze te gaan dansen je ze ook lichamelijk gaat ervaren en je gaat ervaren wat het voor jou betekent. Voorbij aan de stereotypen die je erover kent of wat je er over denkt.

Wat mij in het Yin-Yang teken aanspreekt is dat het in evenwicht is en laat zien dat ze allebei even waardevol zijn, ze vullen elkaar aan, hebben elkaar nodig, samen zijn ze één. Het mannelijke is niet belangrijker dan het vrouwelijke. En het vrouwelijke is ook niet belangrijker dan het mannelijke. Iedere situatie vraagt zijn eigen kwaliteit en het maakt je een sterker en zelfbewuster mens als je deze verschillende kanten in jezelf kent en in kunt zetten waar nodig.

Omdat het vrouwelijke lange tijd een negatieve naam heeft gehad en als minderwaardig werd gezien is het voor veel vrouwen (en mannen) niet vanzelfsprekend dat ze hun eigen vrouwelijke kracht kennen en omarmen. Het kan dus heel helend zijn om je hier meer bewust van te worden en jezelf hierin te gaan waarderen. Wat daarbij helpt is om te onderzoeken wat jouw manier is, hoe jouw vrouwelijkheid er uit ziet, hoe jij je bijvoorbeeld beweegt in je mannelijke kracht en in je vrouwelijke kracht.

Met je hoofd kun je dit niet bedenken. Maar met je lichaam kun je het wel ervaren. Dit is wat ik al twee jaar met vrouwen doe tijdens de workshop "Je Lust en je Leven".

A.s zondag ben ik weer een keer in Utrecht. Je bent van harte welkom als je: je eigen manier van vrouw zijn en vrouwelijkheid wilt ontdekken je vrouwelijke kracht wilt ervaren en wilt leren van daaruit te leven op zoek bent naar verzachting jezelf vitaal en aantrekkelijk wilt voelen nieuwsgierig bent naar je eigen seksuele energie je verlangt naar meer plezier en levenslust

Op deze dag vol muziek en beweging luister je subtiel naar wat je lichaam je te vertellen heeft. Aan het eind van de dag neem je concrete handvatten mee, die je helpen om deze zachte kracht in je dagelijks leven verder vorm te geven.

Ook door stem te geven aan wat je ervaart in je lichaam kun je veel over jezelf ontdekken. Hiervoor zijn mijn stembevrijdingsactiviteiten, met als nieuw aanbod 2x per maand een vrije avond stembevrijding in Haren. Kijk bij mijn activiteiten voor de link!

Een warme en kleurrijke herfstgroet en hopelijk tot gauw!

Avelien